4个方法教留学生走出 Comfort Zone

4个方法教留学生走出 Comfort Zone

留学美国的我们时常感到“水土不服”，“抱团”就变成了大家的救命稻草。没错，待在华人的小圈子里让我们安全感倍增，不用面对可能随时出现的窘迫。但是，我们也因此错过了很多体验美国生活精彩之处的机会。想要迈出自己的舒适圈说难就确实不易，我们要改变每日的习惯，我们要充满勇气，也许还要跟自己内心的胆怯和懒散小恶魔斗争八百回合。但是，往简单了想呢，走出 Comfort Zone 也就无非下面这4个步骤：

1．准备好一套开场白，随时准备跟老外聊天

刚到美国的时候，我们可能都对于老外的突然打招呼没有防备。但是久而久之，我们也养长了见人就问好的习惯。人，就是这样的奇怪，一旦我们养成了某些习惯，就会觉得如果不这么做反而没有安全感。所以突破Comfort Zone的第一步，就是养成健谈的习惯，准备好一套开场白，可以让我们避免面对老外无话可说的尴尬，随时随地展开话题。

作为一个国际生，周围的陌生人可能对我们的背景信息更感兴趣，所以我们可以以介绍自己为开场，随时准备谈论：我们从哪里来，专业是什么，住在哪个宿舍（面对同学的话），为什么我们选择来这所学校。我们还可以围绕文化差异、旅游或是美食做进一步的展开，相信大部分的老外都会对此很感兴趣。

2. 尝试做一些你可能之前从来没有机会做的事

美国的课余生活绝不等于没玩没了的电视剧，还可以是非常丰富精彩的。学校、社团或者所在的城市、社区时常会举行一些活动或比赛，比如城市马拉松、峡谷漂流、冲浪、芭蕾舞歌剧表演、画展、科技展和美食试吃等。如果你愿意去发掘，你可能会发现一年365天有300多天都有各式各样的活动在你身边举行，但是你却浑然不知。

选择一些你喜欢的活动的去参加，并不用抱着非要认识什么人的态度，只是纯粹为了长长见识并充实自己的生活。也许在这个过程中，不知不觉地就会交上几个有共同兴趣的朋友，他们可能来五湖四海。如果你不踏出眼前这一步，永远不知道第二步要怎么走。

3. 热爱运动

热爱运动吧！没有几个老美不爱动，这就跟没有几个中国人不爱吃是一个道理。运动不仅仅是融入美国生活非常重要的途径，更是为了我们随着年龄增长而不断变缓的新陈代谢。美国的健身房如此之多，几乎每天都人满为患，我们何必不入乡随俗，充分利用免费的学校资源。在一边强健体魄的同时，即使身材火辣的美女私教，也许还能遇到几个志同道合的朋友，或是积攒一些茶余饭后的谈资。

4. 用开放和包容的心接受个体差异

在美国，我们要更加珍惜人与人之间关系。尤其是当你的同学们都来自五湖四海，肤色不一，开放与包容是美国社会最需要的品格。当我们对身边的人并不是那么了解的时候，请不要用主观意识对他做出判断。每个人身上都有闪光点，在美国这种充分宣扬个性化的社会中更是如此，接触一段时间以后你会发现，原来眼前这个人跟自己设想的是那么的不一样。保持积极、开放的心态，友好的去对待身边每一个人，不要因为种族、肤色、文化或经济能力对他人抱有成见，与周围的人时差保持联系，不久的将来就会发现身边的朋友越来越多。

希望这几点建议可以帮助你迈出留学生的小圈子，希望你的美国生活可以更加充实有意义。尤其是对想要留在美国工作的同学来说，Networking远比我们想象的要重要，只有尝试接触不同的人，才能建立自己的人脉。

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